Agenda Akhir Pekan: Acara Yoga Couple yang Diselenggarakan Oleh Mahasiswa UNS

 

SURAKARTA, ANTASENA.com – Sejumlah mahasiswa Ilmu Komunikasi angkatan 2021 Universitas Sebelas Maret (UNS) berhasil membuat acara YOGA COUPLE yang diselenggarakan di Taman Ageng HARRIS Hotel & Conventions Solo pada hari Minggu, (26/11/2023). Acara YOGA COUPLE ini diinstruksikan oleh Yoga Profesional, Damai. Walaupun acara ini dinamakan YOGA COUPLE, aktivitas dari acara yoga ini boleh dihadiri oleh siapapun termasuk keluarga maupun sahabat.

Acara YOGA COUPLE ini diketuai oleh Avida Izdiharningtyas, yang mengusung acara kesehatan pertama kali untuk HARRIS Hotel & Conventions Solo dan mendukung konsep healthy lifestyle yang ingin dicapai.

"Kami mengusung konsep Yoga Couple karena selain untuk meningkatkan kebugaran badan dan jasmani, para peserta juga bisa meningkatkan keharmonisan hubungan baik teman, keluarga, dan pasangan," ungkap Avida.

Acara YOGA COUPLE ini dimulai dengan pengenalan sejarah olahraga yoga yang dimulai dari 5.000 tahun yang lalu. Olahraga ini juga ditemukan oleh tokoh India yaitu Maharsi Patanjali yang memperkenalkan olahraga ini. Olahraga ini berawalkan dari sutra Sansekerta yang menjadi dasar benang yoga. Sutra Sansekerta sendiri merupakan kata-kata mutiara yang mencakup 196 sutra (utas) dan terbagi menjadi empat padas (bab) yaitu Sabhani, Sadhana, Vibhuti, dan Kaivalya.

Instruktur yoga, Damai, memulai olahraga ini dengan pemanasan pernapasan teknik Kapalabhati Pranayama atau Nafas Tengkorak Bersinar selama 100 kali dan dibagi dengan 3 set. Latihan pernapasan ini berguna untuk mengeluarkan energi negatif dari tubuh dengan cara mengkontraksikan otot perut dan mengeluarkan napas secara kuat dari hidung. Teknik pernapasan ini berfungsi untuk memperkuat fungsi hati, paru-paru, serta memberi energi ke syaraf-syaraf dalam tubuh.

Setelah pemanasan pernapasan, kegiatan yoga dilanjuti dengan beberapa teknik yoga pemula lainnya seperti teknik Balasana,  Adho Mukha Svanasana, Uttihita Chaturanga Dandasan, dan teknik lainnya. Selain itu, adapun teknik yoga berpasangan seperti Partner’s Boat, Back to Back Chair, dan Back-bend Child’s Pose yang bertujuan untuk fokus terhadap kolaborasi dan sinergi dari setiap pasangan yoga 

Acara YOGA COUPLE ini juga didukung penuh oleh sponsor brand Mixgreens atau salah satu perusahaan makanan sehat dan Bening’s clinic atau perusahaan klinik kecantikan serta skincare.

"Acara dimulai pukul 6.30 dengan registrasi nama pengunjung. Acara YOGA COUPLE sendiri dihadiri dan diikuti oleh 12 pasangan atau sama dengan 24 peserta. Acara dimulai pukul 7.00 di halaman depan Taman Ageng HARRIS Hotel & Conventions Solo” Ungkap Avida.

“Sekitar pukul 9, acara yoga selesai dan diikuti oleh coffee break. Panitia membagikan sarapan dan bingkisan dari sponsor ke peserta berdasarkan list registrasi peserta di awal” pungkasnya.

Acara YOGA COUPLE ini meninggalkan respon positif dari pengunjungnya sendiri.

“Dari awal, saya tertarik banget sama acaranya maka dari itu saya dan teman saya langsung daftar. Acaranya seru dan cocok untuk pemula seperti kami. Suasana tempatnya juga mendukung dan membuat rileks. Saya sendiri paling suka dengan bingkisannya karena dapat makanan sehat dan skincare seperti masker kulit dan cleansing cream” Ungkap Huwaidah, salah satu pengunjung YOGA COUPLE.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dikenal dengan Keangkerannya, Bekas Hotel Cakra Jadi Pusat Wisata Horor di Solo

Image
  Wisata Rumah Hantu, Eks Hotel Cakra Slamet Riyadi, Solo, Kamis (7/12/2023) (Sumber: Afifah Rahmani Putri) SOLO, ANTASENA.Com – Hotel Cakra yang berlokasi di Jalan Slamet Riyadi No.197, Kelurahan Kemlayan, Kecamatan Serengan, Solo sudah lama terbengkalai kini di jadikan wisata rumah hantu. Hotel yang sudah lama terbengkalai ini menyimpan banyak cerita mistis karena ketika zaman penjajahan Jepang lokasi ini menjadi tempat markas Jepang dan penyimpanan bungker tahanan mereka. Dengan lokasinya yang menyimpan banyak kisah misteri dan sudah tidak terawat lagi memberikan pengalaman horror yang lebih nyata bagi pengunjung. Paranormal Phenomeon Indonesia (PPI) sebagai event organizer dari rumah hantu yang mulai beroprasional pukul 10.00-22.00 WIB, menyediakan dua wahana horror. Pertama, wahana zombie “Zombievers” di mana pengunjung akan menggunakan senjata mainan dan harus menjalankan misi dan teka-teki yang akan diberikan oleh panitia. “Di dalam wahana Zombievers kami akan memberikan seb...
Read more

Inovatif! OSIS SMAGA Solo Gelar AKSEN 2023 dengan Menyuguhkan Berbagai Penampilan Siswa dan Penampilan Guest Star

Image
Panggung AKSEN di Halaman Gedung Kerkoff SMAGA SOLO  (Sumber: Almira Neysa Fauzi) Surakarta, Antasena.com - AKSEN merupakan Ajang Kreasi dan Seni yang menjadi program kerja tahunan OSIS SMA NEGERI 3 SURAKARTA. Tahun ini, OSIS SMAGA Surakarta kembali menyelenggarakan AKSEN dengan tema “ Seven Seas Vegas ” yang memiliki arti setelah kita melakukan perayaan masa muda di SMA, kita melakukan perjalanan bajak laut melewati 7 samudra untuk menemukan "harta karun" atau " treasure " yang kita cari bertahun-tahun. Tema tersebut memiliki hubungan dengan tema AKSEN sebelumnya yakni "Smells Like Highschool Spirit” .  Persiapan AKSEN tahun ini membutuhkan waktu sekitar 10 bulan dimulai dari bulan Maret tahun 2023 dibawah pimpinan dan koordinasi dari Ketua Pelaksana yaitu Nafis Mu'afa Mumtaz selaku Ketua OSIS SMA Negeri 3 Surakarta periode 2022/2023. Panitia AKSEN sendiri merupakan panitia gabungan, tidak hanya dari OSIS maupun MPK. Tetapi, juga mengambil beberapa orang d...
Read more

Pengumuman! Shelter Kuliner Manahan Sudah Dibuka Kembali!

Image
  Keadaan Shelter Kuliner Manahan pada Jumat (8/12/2023) pukul 10.00 WIB masih terlihat sepi dikarenakan banyak penjual yang masih tutup dan belum memulai berjualan (Sumber : Erika Emmanuela) SURAKARTA, ANTASENA.COM – Setelah menjalani sterilisasi karena adanya FIFA World Cup U-17 di Stadion Manahan, Shelter Kuliner Manahan akhirnya kembali beroperasi dan dibuka kembali pada Rabu, 6 Desember 2023. Sterilisasi ini diwajibkan karena termasuk salah satu ketentuan dari FIFA untuk menjaga keamanan dan kenyamanan akses pada kawasan sekitar venue. Kawasan Shelter Kuliner Manahan ini disterilkan selama 40 hari dari mulai Rabu (25/10/2023) sampai Selasa (5/12/2023). Digelarnya FIFA World Cup U-17 yang bertempat di Stadion Manahan memang dianggap sebagai sebuah kehormatan . Namun, hal itu ternyata juga memberi dampak kepada sektor-sektor yang lain. Dengan diadakannya Piala Dunia ini, otomatis kawasan Manahan harus disterilkan, dan hal tersebut menyebabkan penutupan sementara Shelte...
Read more